¿Cuánta pasta dental con flúor para niños?

Use pasta dental con flúor desde el primer diente, dos veces al día. La cantidad depende de la edad, y la Asociación Dental Americana (ADA), la Academia Americana de Odontología Pediátrica (AAPD) y la Academia Americana de Pediatría (AAP) dan el mismo consejo:

Edad	Cantidad	Flúor aproximado
Del primer diente a los 3 años	No más de una capa fina, del tamaño de un grano de arroz	0.1 mg por cepillado
De 3 a 6 años	No más de una cantidad del tamaño de un chícharo (unos ¼ de pulgada)	0.25 mg por cepillado

Según la AAP, la pasta dental de EE. UU. tiene unas 1,000 a 1,100 ppm de flúor: cerca de 1 mg en una tira de 1 pulgada. Un chícharo es más o menos la cuarta parte.

Dos hábitos importan mucho:

Usted pone la pasta. La ADA dice que los padres deben ponerla en el cepillo y vigilar el cepillado.
Escupir, no enjuagar. Desde los 3 años, enséñele a escupir la pasta que sobra. La AAPD aconseja enjuagarse poco o nada, para que quede más flúor en los dientes.

¿Por qué tan poquita?

Los niños pequeños no saben escupir bien y se tragan parte de la pasta. La AAP señala que desde los 3 años pueden escupir mejor; por eso la cantidad sube a esa edad. Tragar demasiado flúor mientras se forman los dientes permanentes puede causar fluorosis: marcas blancas tenues en los dientes. Según la AAPD, el mayor riesgo para los dientes permanentes de adelante es entre los 15 y los 30 meses, y usar no más de una capa fina antes de los 3 años puede bajar ese riesgo.

Cuadro de suplementos de flúor (gotas, tabletas y pastillas)

En EE. UU., los suplementos de flúor solo se venden con receta. Este es el cuadro publicado por la ADA, la AAPD y la AAP, en miligramos de flúor al día:

Edad	Agua con menos de 0.3 ppm	De 0.3 a 0.6 ppm	Más de 0.6 ppm
Del nacimiento a los 6 meses	Ninguno	Ninguno	Ninguno
De 6 meses a 3 años	0.25 mg	Ninguno	Ninguno
De 3 a 6 años	0.50 mg	0.25 mg	Ninguno
De 6 a 16 años	1.0 mg	0.50 mg	Ninguno

Lo que el cuadro no dice:

A quién se recetan. La ADA y la AAPD dicen que solo se deben considerar para niños con alto riesgo de caries cuya agua tiene poco flúor. (Según la AAP, en 2014 el USPSTF los recomendó para todos los niños cuya agua no tiene flúor.)
Otras fuentes de flúor. El agua de la guardería o la escuela, otras bebidas, la comida y la pasta dental también cuentan.
Que es antiguo. La AAPD señala que no se ha revisado desde que el agua de las comunidades de EE. UU. se ajustó a 0.7 ppm.

La FDA y los suplementos de flúor

El 31 de octubre de 2025, la FDA anunció que piensa tomar medidas contra los productos de flúor para tragar no aprobados (gotas, tabletas y pastillas) indicados para niños menores de 3 años o para niños mayores con riesgo de caries bajo o moderado. La FDA dice que no se deben usar en esos niños.

El cuadro es anterior y todavía indica 0.25 mg al día para algunos niños de 6 meses a 3 años; por eso mostramos los dos juntos. Si su hijo tiene una receta, hable con quien la escribió.

Cómo saber cuánto flúor tiene su agua

Agua de la ciudad: muchos sistemas aparecen en My Water's Fluoride de los CDC (en inglés). No todos los estados participan; si el suyo no aparece, llame a la compañía de agua.
Pozo privado: el nivel depende de su pozo. Necesita un análisis del agua.
Sobre todo agua embotellada: según la AAP, si el agua de la llave o del pozo de su casa tiene flúor, los niños normalmente no necesitan suplementos, porque la comida preparada con esa agua y la pasta dental les dan flúor.

Cambios en 2025. Utah prohibió el flúor en el agua potable pública desde el 7 de mayo de 2025, y Florida desde el 1 de julio de 2025. Si vive allí, revise el nivel actual de su agua.

Cómo funciona esta herramienta

Pasta dental: antes de los 36 meses muestra una capa fina; desde el tercer cumpleaños, un chícharo.
Cuadro de suplementos: elige la fila por la edad y la columna por el flúor del agua. Cada fila empieza el día que se cumple esa edad: un bebé de 6 meses exactos ya está en «De 6 meses a 3 años». Dejamos a los niños en «De 6 a 16 años» hasta que cumplen 17. El 0.3 y el 0.6 cuentan en la columna del medio.
Si no sabe el nivel del agua, muestra la fila completa para la edad de su hijo.
Lo que escribe no sale de su navegador. Los enlaces para compartir solo llevan la edad y el tipo de agua.

Guía revisada: octubre de 2026. Como las recomendaciones cambian, la revisamos cada 6 meses.

Preguntas frecuentes

¿Cuánta pasta dental debe usar un niño de 2 años?

Una capa fina del tamaño de un grano de arroz, dos veces al día, desde el primer diente hasta los 3 años. La ADA, la AAPD y la AAP están de acuerdo en esto. Usted pone la pasta en el cepillo.

¿Cuándo se pasa a una cantidad del tamaño de un chícharo?

A los 3 años. Desde entonces, la ADA, la AAPD y la AAP recomiendan no más de una cantidad del tamaño de un chícharo (guisante), de unos ¼ de pulgada, y enseñarle al niño a escupir, no a tragar.

¿Mi hijo necesita gotas o tabletas de flúor?

La mayoría no. La ADA y la AAPD dicen que los suplementos solo se deben considerar para niños con alto riesgo de caries cuya agua tiene poco flúor, y solo se venden con receta. En octubre de 2025, la FDA dijo que los productos de flúor para tragar no se deben usar en niños menores de 3 años, ni en niños mayores que no tienen un riesgo alto de caries.

¿Por qué los CDC dicen un chícharo para todos los menores de 6 años?

La página de consejos de los CDC (mayo de 2024) dice que se use una cantidad del tamaño de un chícharo en menores de 6 años y que se pregunte a un médico o dentista antes de usar pasta con flúor en menores de 2 años. La ADA, la AAPD y la AAP dan más detalle: un grano de arroz antes de los 3 años y luego un chícharo. Esta calculadora sigue a la ADA, la AAPD y la AAP.

¿Cómo sé cuánto flúor tiene el agua de mi casa?

Muchos sistemas de agua de EE. UU. aparecen en My Water's Fluoride de los CDC (en inglés). No todos los estados participan, así que tal vez tenga que preguntar a la compañía de agua. Si tiene un pozo privado, haga un análisis del agua.

Fuentes

American Dental Association. Fluoride: Topical and Systemic Supplements (Oral Health Topics). actualizado el 14 de junio de 2023. Consultado el 26 de octubre de 2026.
American Academy of Pediatric Dentistry. Fluoride Therapy (Best Practices, Reference Manual of Pediatric Dentistry). última revisión 2023. Consultado el 26 de octubre de 2026.
American Academy of Pediatrics (Clark, Keels, Slayton; Pediatrics 146(6):e2020034637). Fluoride Use in Caries Prevention in the Primary Care Setting. 2020. Consultado el 26 de octubre de 2026.
American Academy of Pediatrics (HealthyChildren.org). Good Oral Health Starts Early: AAP Policy Explained. actualizado el 17 de abril de 2026. Consultado el 26 de octubre de 2026.
American Academy of Pediatrics (HealthyChildren.org, en español). La buena salud bucal comienza temprano. actualizado el 13 de enero de 2021. Consultado el 26 de octubre de 2026.
Centers for Disease Control and Prevention. Oral Health Tips for Children. 15 de mayo de 2024. Consultado el 26 de octubre de 2026.
Centers for Disease Control and Prevention. My Water's Fluoride. Consultado el 26 de octubre de 2026.
U.S. Food and Drug Administration. FDA Acts to Protect Children from Unapproved Fluoride Drug Products. 31 de octubre de 2025. Consultado el 26 de octubre de 2026.
Academy of General Dentistry. FDA Announces Actions to Restrict Sale of Fluoride Products for Children. 12 de noviembre de 2025. Consultado el 26 de octubre de 2026.
STAT (Associated Press). Utah bans fluoride in public drinking water, a first in the U.S.. 28 de marzo de 2025. Consultado el 26 de octubre de 2026.
NBC News. Florida becomes second state to ban fluoride in public water. 15 de mayo de 2025. Consultado el 26 de octubre de 2026.

Revisado por última vez el 26 de octubre de 2026 por el equipo editorial de Dental Health Time, según las fuentes indicadas. Cómo revisamos (en inglés).